Acesta este primul meu post si m-am gandit sa raspund unei intrebari pe care consider ca eu as adresa-o psihologului daca as fi sportiv si as avea ocazia sa discut cu un psiholog sportiv.
‘Care este in opinia mea cel mai important sfat pe care il poate da un psiholog unui sportiv?’
Raspunsul meu, care s-ar putea sa nu fie si al altor psihologi, este: Implica-te cat de mult in propria performanta, nu te lasa la voia antrenorului sau a intamplarii. Observa-te, cauta sa intelegi ce factori determina in ceea mai mare masura comportamentul tau si rezultatele tale (in ce situatii performezi bine si in ce situatii performezi rau). Informeaza-te, nu esti primul sportiv care este influentat de acesti factori, daca cauti suficient de bine vei afla cu siguranta cum s-au descurcat altii, cum si-au maximizat performanta in situatii similare cu a ta, fie ca e vorba de competitie sau de randamentul antrenamentelor sau al refacerii dupa o competitie etc. . Apoi pune in aplicare ceea ce ai invatat despre tine si despre situatia ta, iar daca este nevoie nu ezita sa ceri ajutor de la antrenor, familie, colegi sau chiar de la un psiholog sportiv.
